להשתחרר מפחד הקהל והחשיפה
ולעוף על החיים
מחקרים שונים שנעשו ברחבי העולם, הראו שכאשר מבקשים מאנשים לכתוב את 10 הפחדים שלהם, פחד קהל הינו הנפוץ ביותר
(בין מקום 1-3 ברשימה תלוי במחקר, כאשר פחד מוות נמצא במקום 7-10!).
כ 75% מהאוכלוסייה כאשר נדרשים או חושבים על להתבטא בפומבי ומול קהל/קבוצה חווים קשיים פיסיולוגיים והתנהלותיים ומרביתם יינסו להימנע מסיטואציה אשר תדרוש מהם לבטא את עצמם ולהגדיל חשיפה או יסבלו בשקט בעודם פועלים.
ביטוי שרירותי בקבוצה, הובלתה (ניהול פגישה או הנחיית קבוצה) מול מצלמה ועל במה...ככל שהמעמד עולה כך באופן מודע או שלא מודע, פחדי הביטוי בפומבי, חשיפה וצמיחה מקצועית ייתפרצו ייחבלו במעבר שלהם לשלב הבא בקידום הקריירה והתפתחותם העסקית.
מחקרים חדשים אשר בדקו את מקור פחד הקהל גילו שלמעשה מה שיושב מתחת לפני השטח הוא הפחד הקדום מנידוי שבטי.
המח הפרימיטיבי עדיין סוחב איתו את הידיעה שהדבר החשוב ביותר כדי לשמור על קיומנו הוא השבט שמסביבנו. וכאשר אנו חשים שאנו שונים, חלשים ולא מצדיקים את עצמנו הוא נכנס לפעולה.
בימים ההם, הסיכון עלה כאשר התקדמנו במעמדנו להיות מובילים ובפרונט.
אם זה הצ'יף - המוביל הראשי (מנהל/ת), מרפאת השבט (מטפל/ת), או ראש צוות הלוחמים,
קבלת ההחלטות הייתה עלינו, היינו צריכים להיות רהוטים ובעלי בטחון ומתחרים... לא היה חסר לנו.
אך עדיין היה עלינו להצדיק את עצמנו מול שבט אחד.
העולם המודרני הפך את המצב הזה לקיצוני ובעייתי יותר.
כמות השבטים עולה מרגע לרגע - המשפחה, החברים, הקולגות, הלקוחות, הספקים, חברי הפייסבוק שלנו, החבר'ה שמשחקים כדורסל, עוד ועוד
ובמהלך חיינו, כל אחד משבטים אלה יכול לייצר עבורנו 'צלקות' שיתחברו יישירות אל אותו מח פרימיטיבי וייזכירו לו שהוא אמור להתחיל לרעוד.
ואז, לך ובקש ממישהו שהוא פריק' של שליטה, מושלמות, ביישן, מופנם וכד' לשחרר אותן ולהתמודד עם ההשלכות הבלתי ידועות של הביצועים שלו.
אלא שהיום, יותר מתמיד ברור שאם לא נשים את עצמנו במרכז במיוחד בפן הקרייריסטי נגיע לשום מקום.
ואם אנחנו רוצים להתקדם זה דורש מאיתנו לא רק לצאת משבט מצומצם, אלא להתמודד עם אנשים משבטים אחרים שאנו לא מכירים אך תלויים בהם - פרזנטציות מקצועיות, ניהול, במות גדולות, משמעויות כלכליות והסיפוק האישי והמצלמה..
ואז אנחנו מאד רוצים אך מתקשים.
נמנעים ובורחים מהסיטואציה על ידי הבאת מישהו אחר שיעשה את הדברים במקומנו,
טוחנים את עצמנו לדעת בהכנות למעמד ולסיטואציה וברגע האמת מתקשים לנשום
מתנסים וסובלים - קשה לנשום, בלקאאוטים, רעד, קיפאון ועמידה במקום וכד'
או פשוט יוצאים מהסיטואציה מותשים כי אנחנו לא יודעים איך לנהל את האנרגיה שלנו.
אנו מוצאים את עצמנו יותר ויותר פוחדים ממצבי ביטוי בפומבי והובלה, אך אנחנו מוצאים את עצמנו חייבים להתמודד איתם כדי לשרוד בעולם הזה שלנו ואין לנו מקום לברוח אליו.
מה עושים?
קודם כל מכירים את הרקע ואת אותו החלק הפרימיטיבי.
אחר כך לומדים איך להשתיק אותו. כל מיני טכניקות וטריקים
מרגיעים את אותו החלק בפריסת הדעות הקדומות והחששות הבלתי ריאליים שלנו,
מוצאים את הפתרונות שמתאימים לנו וכל מיני טריקים שעובדים על אותם חלקים במח
מאתרים מה אנחנו רוצים בדיוק, מנקים את הצלקות ומאמצים התחלה חדשה.
עוברים ממקום של Freeze למקום של Fly - טסים למחוזות בקריירה שלא היו אפשריים בשבילנו ולעתים אפילו לא חלמנו עליהם...ל